からだの細胞や皮膚の細胞は決まったサイクルで新たな細胞に生まれ変わっているのです。神経細胞は別ですが、肌の細胞は約28日の周期で生まれ変わるのです。その肌の細胞の生まれ変わりを「ターンオーバー」といいます。一番下の基底層から細胞分裂が始まり…

沢山の方が悩みを抱えている肩こりはなぜ起きるのでしょうか。長時間続くデスクワークにより肩のコリが酷くなり、整体医院にいく人も少なくありません。同じような姿勢で長時間座り続けることが原因で、特定の筋肉が収縮して、体の姿勢を保持する筋肉の働き…